Errores de belleza que solemos cometer en verano y cómo solucionarlos.

En periodo de vacaciones no debemos descuidar nuestros tips de belleza, ¡es el mejor momento para lucir aún más espectaculares!. Pero, generalmente, existen errores de belleza que todas solemos cometer de alguna u otra manera. Veamos cuáles son los 4 más comunes del verano y cómo debemos solucionarlos.

1. No ponernos protector solar: aunque te guste que tu piel adquiera un bonito tono bronceado, es muy importante que siempre utilices protector solar. De lo contrario, además de estropear tu piel y ponerla en peligro, el sol podría provocarte manchas o rojeces. Asegúrate de llevar siempre en el bolso una crema facial con la protección adecuada.

2. Usar la base equivocada: uno de los errores más comunes es seguir utilizando la misma base de maquillaje que utilizamos durante el invierno. Sin embargo, lo adecuado es buscar una más ligera y sin aceites que nos permita soportar las altas temperaturas.

3. Fijar la sombra de ojos: si te gusta utilizar sombras de ojo en tu maquillaje, en verano no puedes olvidar los polvos sueltos para fijarlas. Es uno de los trucos fundamentales para que tu maquillaje dure todo el día, sobre todo en verano.

4. ¡Que sea waterproof!: aunque somos partidarias de la naturalidad total, entendemos que hay ocasiones especiales en las que nos gusta llevar eye-liner o máscara de pestañas a la piscina o la playa. Si vas a hacerlo, asegúrate de que en productos waterproof. Ya existen en el mercado buenas opciones de maquillaje resistente al agua.

Ahora, ¡a lucir estupendas!!

FUENTE red17.com/

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10 consejos para que el verano no acabe con tu pelo

Estamos a punto de entrar en el verano y éste tiene muchas cosas divertidas pero también trae "problemas" para el pelo. El sol, el calor, el salitre, el cloro... todos éstos elementos acompañan a nuestros días festivos y con ellos el cabello sufre quebrando nuestras puntas, secándolo o apagando su aspecto. Por eso resulta muy importante contar con algunos remedios y cuidados para que nuestro cabello se mantenga en perfectas condiciones y a la vuelta podamos presumir no solo de bronceado sino de un cabello fantástico.
Estos son los 10 mejores consejos para que el verano no acabe con nuestro pelo...

Antes de viajar, ¡corta!
Porque el pelo sano es mucho más resistente a los efectos del sol que aquel de puntas quebradizas, es recomendable cortar el cabello antes de la llegada del verano. Así, no sólo aprovecharás para sanear tu melena, sino que empezarás las vacaciones con un cambio de look.

Nueces y fruta para un cabello saludable
Nuestra alimentación juega un papel fundamental. Por eso, los expertos recomiendan incluir elementos como el zinc y el cobre en nuestra dieta, que nos ayudarán a tener un cabello más fuerte y resistente.
El zinc, que influye en el cremiento del pelo, lo podemos encontrar en carnes y pescados; mientras que el cobre nos lo aportarán las nueces. Además, el alto contenido vitamínico de frutas y verduras las hacen perfectas para prevenir la caída del cabello.

Hidratantes
Para prevenir los efectos dañinos del sol en el cabello antes de ir a la playa, los tratamientos hidratantes y revitalizantes que pueden encontrarse en peluquerías son una gran idea. De esta forma evitarás que el pelo termine resecándose en exceso y que las puntas se quiebren. Además, un extra de hidratación le dará a tu melena un aspecto mucho más brillante.

Sprays protectores
Pero si ya estás de vacaciones en la costa y lo que necesitas es una solución express, los protectores solares capilares son tu mejor aliado. Porque no sólo crean una capa protectora contra los rayos del sol en tu cabello, sino que también actúan como defensa ante la sal, el cloro y el viento. Utilízalos antes de ir a la playa o a la piscina, o incluso en la ciudad si vas a pasar todo el día bajo el sol.

 ¿Aceites y sol? ¡Olvídate!
Aunque los aceites capilares y los sérums son un buen remedio para aportar un extra de hidratación al cabello (sobre todo en la época estival, cuando el pelo tiende a resecarse), es importante tener en cuenta que este tipo de productos no deben emplearse durante la exposición solar. Bajo el sol, lo único que conseguirá el aceite será quemar el cabello y, por tanto, empeorar su aspecto. En verano, aplícalos durante la noche para evitar posibles inconvenientes.

Plátano y aguacate en mascarilla
Por suerte para los amantes de la belleza capilar, en el mercado podemos encontrar mil y un tipos de mascarillas para el cabello. Hidratantes, revitalizantes, para cabellos secos o para cabellos grasos.
Una buena receta para crear una mascarilla hidratante casera es mezclar un plátano y un aguacate y aplicarlos en el pelo durante 20 minutos. Estas dos frutas le aportarán la vitalidad y el brillo perdidos al pelo y harán que parezca mucho más bonito y sano.

Los pañuelos y los sombreros
En verano, los turbantes y los pañuelos en la cabeza pasan de ser un mero elemento estético a convertirse en toda una técnica de defensa contra el sol. Protegerán la fibra capilar del cabello y evitarán así que pueda oxidarse y perder brillo. Además, para los cabellos teñidos, los sombreros también son una estupenda idea para proteger la coloración.

El secador en casa
Aprovechando la buena temperatura, los meses estivales son el mejor momento para darle a tu cabello un respiro y abandonar el secador y la plancha. Porque, por muy útiles que sean, ese tipo de utensilios terminan por estropear el pelo al aplicar un exceso de calor sobre el mismo. Este verano opta por secar tu melena al viento...

No aclarar el pelo 
Porque los rayos del sol ya son suficiente, aclarar demasiado el pelo los meses previos al verano puede no ser una buena idea. Normalmente, el cabello tiende a aclararse al menos un tono durante el verano debido a los efectos del sol y, si a eso le sumamos una decoloración artifical, nuestro pelo puede terminar adquiriendo un color no desado.

Lavar después de mojar
Puede parecer redundante, pero lo cierto es que nada más mojar nuestro cabello en el mar o en la piscina, es necesario aclarar el pelo con agua limpia sin dejar pasar demasiado tiempo. La sal y el cloro sólo conseguirán dañar el pelo, por eso lavarlo con champú y crema hidratante después evitará posibles daños innecesarios.

Y ahora a disfrutar del verano y de un pelo ideal!!

FUENTE zeleb.es

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10 claves para conseguir el rubio platino perfecto... Pero en casa ¡no!

Uno de los colores al que más famosas se están uniendo de cara a este verano es el "rubio platino", y este color que resulta un cambio radical no es fácil de conseguir. Técnicamente es uno de los más complejos ya que tanto el producto específico, como su aplicación y por supuesto el tiempo de expsoción adecuado no son fáciles de realizar y mucho menos de aventurarse a intentarlo en casa... Si amig@s, “No debe hacerse nunca en casa"!!
veamos cuales son las claves para poder tener un rubio platino perfecto...

1. Ojo, quema
Lo peor no es quedarse de un color naranja oxidado o amarillo piolín sino que además existe un alto riesgo de quemarse el pelo y el cuero cabelludo, ya que se están manipulando peróxido de hidrógeno de altos volúmenes y de productos decolorantes volátiles y altamente peligrosos.

2. No vayas con prisas
Decolorar no es lavar, peinar y listo. Lleva tiempo. Depende mucho del tipo de cabello y los tonos que tengamos que aclarar, pero por regla general un buen rubio platino requiere dos decoloraciones y después un matiz para que quede perfecto. La buena noticia es que lo puedes hacer todo el mismo día.

3. Todas pueden…
Incluso una morena racial puede teóricamente llegar a ser una etérea Khaleesi. Antes hay que valorar la textura capilar. También si el cabello es natural o teñido, ya que esto influye en el resultado.

4. … Si es fino, olvídate
Hay que decolorar dos veces para dejar el cabello libre de pigmentos. Los cabellos muy finos no suelen resistirlo.

5. Con alisados, tampoco
Los cabellos que han sufrido procesos químicos que alteren su naturaleza, como permanentes o alisados, no son buenos candidatos a la peroxidación. Imprescindible comentárselo antes al peluquero.

6. Ni planchas ni coletas
En las horas posteriores a la peroxidación, todo cuidado es poco. Se aconseja no lavarlo en dos días para que el cuero cabelludo regenere su film lipídico protector. También debes evitar las planchas y los recogidos muy tirantes.

7. Como oro en paño
Será necesario un presupuesto para salvaguardar tu nueva colora. Hidratarlo mucho con mascarillas que refuercen la fibra capilar para que no se parta. Y semanalmente, un baño que limpie el color para mantener el rubio escarchado. Tampoco vale el champú habitual. Toca cambiarlo por uno con pigmentos violetas para neutralizar los reflejos amarillentos o con pigmentos azules para los reflejos anaranjados. Por supuesto, nada de piscinas de cloro o acabará verde rana.

8. Retocar, ¿cada cuánto?
Como mínimo un mes para que haya suficiente raíz.

9. Melena, mejor, no
Los platinos solo en cabellos cortos que se renuevan más frecuentemente. Aún así, para evitar el ‘efecto algodón’ no queda otra que ser generosa con los sérums de proteínas y tratamientos reconstructores de colágeno.

10. Adiós a la cara lavada
El rubio platino tiene un rollo rockero muy potente. Pero exige complementarlo con un buen maquillaje que aporte color. De lo contrario, puedes parecer un espectro.

Visto lo visto, si os decidís por este color, siempre será mejor acudir a tu peluquero de confianza, ¿no crees?

FUENTE smoda.elpais.com/

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¿Qué color de pelo me queda mejor? Claves para descubrir el tono que te va.

Es muy normal que por estas fechas muchas de nosotras apostemos por un cambio de color para lucir espléndidas de cara al verano, pero que color. ¿Rubio, pelirrojo, castaño?.
¿Cuál es el color que más me favorece?. Para contestar a esta pregunta debemos tener en cuenta varias cosas, empezando por tener en cuenta lago básico pero fundamental: las facciones, el color de los ojos y el tono de la piel.

Analiza tus facciones antes de escoger el tono de color. Para ello, te proponemos esta sencilla práctica; "Retira el pelo o recogelo y observa bien tu rostro2. Ahora hazte las siguientes preguntas:
1º¿De qué color son tus ojos?
2º¿De qué color es tu tez (tirando a clara o tirando a oscura)?
3º¿De qué color es tu pelo natural?
4º¿Te sueles broncear con facilidad?

Una vez tengas las respuestas a estas preguntas, ¡ya estás lista para descubrir tu tono ideal!

El CASTAÑO:La gran variedad de tonos castaños hacen que sea un color ideal para todo tipo de facciones.
Favorece a:
Tez dorada con ojos claros o castaños miel: El castaño tiene una amplia gama de posibilidades y no quedan muy agresivos, por lo que los rasgos de tu piel nunca se verán endurecidos o sin luz.
Tez clara y ojos son verdes: opta por los castaños claros que dulcifiquen tus rasgos.
Ojos marrones y miel: apuesta por los castaños más oscuros, tirando a chocolate.

El PELIRROJO:
Favorece a:
Tez clara y ojos claros u oscuros: es el color ideal para una piel muy clara.
Evítalo cuando:
Tez rosada y cabello rubio: ya que pueden resaltar los surcos y manchas de la piel, te añadirán unos años de más.
Tez morena: deberías probar con un tono violín,en vez de caobas.

El MORENO:
Favorece a:
Chica pelo largo morenoTez morena y con ojos oscuros y rasgados: marca las facciones del rostro y hace parecer más delgada.
Ojos azules: apuesta por un cambio radical y prueba con el negro para potenciar el color de tus ojos.
Evítalo cuando:
Piel amelocotonada y los ojos claros: hará el efecto contrario al deseado, apagará el tono de piel.
Tez morena: le restarán luz a tu piel.

El RUBIO CLARO:
Favorece a:
Tez clara y ojos azules o verdes. Además, si tienes el rostro redondeado, hará que tus rasgos se dulcifiquen.
Evítalo cuando:
Tez muy morena o tendencia a broncearte fácilmente: le dará un aspecto muy artificial.

El RUBIO OSCURO:
Favorece a:
Tez media con ojos miel o claro: resalta las facciones y el color de los ojos.
Mujeres que tienen rasgos duros: dulcifica los rasgos faciales y le aporta un aspecto natural.
Ojos azules o verdes: el rubio o dorado oscuro es tu tono.
Evítalo cuando:
Tez morena: di no a los rubios ceniza y olvídate de las mechas rubias, ¡quedan muy artificiales!
Cuando cambies de color, no olvides tener en cuenta…
Tonos naturales para las menos arriesgadas
Si no estás buscando un cambio radical, nunca debes aclarar u oscurecer tu pelo más de tres tonos. De esta manera conseguirás un look muy natural, sin que se note lo artificial de un tinte.

Ten en cuenta los defectos de tu piel
También hay que tener en cuenta, que si tu piel tiene imperfecciones, ojeras, o manchas, debes evitar tanto los rubios muy claros, como los marrones muy oscuros, ya que estos harán que tu piel parezca apagada y acentuara los defectos.

Y por suspuesto...Ten en cuenta las cejas! 
Ten siempre muy en cuenta el color de tus cejas, ya que si quedan en un tono muy oscuro con respecto al nuevo color de pelo, destacarán en exceso. Si es el caso, deberás teñirlas también.

Ahora piensa bien que tono deseas lucir este verano y en peluquería NIEVES te ayudaremos a que lo luzcas!!

FUENTE consejos.garnier.es

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El aguacate y sus excelentes beneficios para la piel

Últimamente el aguacate ha cobrado mucha importancia en la rutina de belleza de las mujeres. El motivo más importante son los numerosos beneficios que aporta a la piel. Tanto si lo aplicas directamente en el rostro como si lo comes este fruto repleto de ácidos grasos, vitaminas y antioxidantes mejorará la salud de tu piel, así que debes incluirlo en tu dieta de manera habitual.
Entre los beneficios que te aportará están:

-Carotenos antioxidantes
Como sabrás, los aguacates son una excelente fuente de carotenos antioxidantes. Algunos de ellos son: el alfa caroteno, el beta caroteno y el luteno. Estos radicales libres sirven de gran protección para tu piel de los daños del ambiente que favorecen la aparición de arrugas.
Además, una porción considerable de beta carotenos en tu dieta ayuda a que tu piel esté más fuerte y mejor tonificada.

-Vitamina C
Poca gente está al tanto de que el aguacate tiene un alto contenido de vitamina C, muy favorable para tu piel.
De hecho, es ideal que consumas grandes cantidades de esta vitamina si quieres cuidar la salud de la piel, ya que contiene propiedades antioxidantes y es necesaria para la producción de elastina y colágeno, dos sustancias esenciales para mantener la firmeza y estabilidad de la piel.

-Vitamina E
Esta vitamina también actúa como gran antioxidante, protege a la piel de los daños de los radicales libres y mantiene a las células de la piel más jóvenes. Además, se demostró que la vitamina E puede reducir los efectos de los rayos UV cuando te expones demasiado al sol.

-Ácidos grasos
Uno de los mayores beneficios del aguacate viene del alto contenido de aceite oleico. Las grasas monosaturadas favorecen la hidratación en la capa epidermal de tu piel y ayudan a que se sienta suave.
El omega 9 también se encarga de regenerar las células dañadas y reducir la irritación de la piel.

Ya lo sabeis amig@s, así que tomad buena nota y a por unos buenos aguacates para que nuestra piel luzca más bella y sana que nunca.

FUENTE imujer.com

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Los sorprendentes beneficios de la "QUINOA"

Una tendencia foodie que últimamente ha tenido una enorme repercusión y que muchas famosas ya incluyen en su dieta diaria es la famosa "quinoa". Un superalimento que está directamente relacionado con la salud, el deporte y la belleza. Un milagro según dicen muchos y sorprendentemente sencillo de incluir y de comer ya que permite múltiples opciones en ensaladas, pasteles, como hambuguesas, guisos,etc...
¿Os gustaría saber cuales son sus beneficios?

Adelgazar comiendo sano
Debido a su alto contenido en fibra y su elevado aporte proteico en comparación con otros cereales, la quinoa posee un bajo índice glucémico. Esto hace que sea muy recomendada para mujeres que quieren adelgazar comiendo sano o personas con diabetes. Por supuesto, su alto nivel de fibra también ayuda a mejorar el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.

Controla los niveles de colesterol
Gracias a su contenido en fibra y lípidos insaturados, la quinoa ayuda a controlar los niveles de colesterol en sangre favoreciendo el perfil lipídico en el organismo. Como sabéis, debemos vigilar el equilibrio de las grasas en sangre para prevenir problemas cardiovasculares. Además de la quinoa existen más alimentos que ayudan a controlar el colesterol, échales un vistazo aquí.

Alimento de deportistas
La quinoa contiene minerales, hidratos complejos y proteínas, lo que hace de ella un alimento muy valioso para los deportistas como fuente de energía. La quinoa tiene casi el doble de proteínas (8 gramos por taza) que otros cereales, y es uno de los pocos alimentos que contiene los nueve aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita para construir el músculo y recuperarse de los entrenamientos duros.

Antioxidante
La quinoa está compuesta por grandes cantidades de flavonoides, como la quercetina y kaempferol. Sabemos que estos nombres os pueden sonar extraños pero lo importante es lo que aportan a nuestro cuerpo, estos son potentes antioxidantes que ayudan a depurar el organismo y mejorar nuestra salud.

Para personas celíacas
Su composición no contiene gluten por lo que está recomendada para personas celíacas o tipos de dietas sin esta proteína. Lo bueno de la quinoa es que está libre de gluten de manera natural por lo que es más saludable que otros alimentos sin gluten hechos sintéticamente.

Cuida tu cuerpo
Este pseudocereal no es solo bueno para la salud sino que también lo es para la belleza: incluirlo en nuestra dieta ayuda a combatir la flacidez de la piel. Gracias a su elevado contenido en proteínas y vitaminas podemos mejorar la musculación y, de esta manera, prevenir imperfecciones como la celulitis y estrías.

Ayuda a fortalecer el cabello
Por su combinación de nutrientes la quinoa ayuda a fortalecer y dar suavidad al cabello castigado. Podemos aplicarla con una mascarilla natural, que se hace mezclando las semillas hervidas con un poco de aceite de oliva. Recordad que cada cabello es diferente por lo que, antes de iniciar un tratamiento, debéis consultar con el dermatólogo.

Piel hidratada
Debido a su alto contenido en proteínas, la quinoa es ideal para las pieles secas y agrietadas ya que es una gran fuente de hidratación. La mejor manera para aplicarla es en forma de mascarilla: para la que debemos hervir los granos de quinoa en un poco de leche unos 15 minutos y dejarla enfriar. Una vez hecha la extenderemos por el rostro dejándola actuar media hora. Es importante tener en cuenta que la piel es una zona muy delicada y que, por ello, no debemos iniciar un tratamiento sin la supervisión de nuestro dermatólogo.

Ayuda a reducir las migrañas
La quinoa contiene un alto nivel de magnesio, un mineral que ayuda a relajar las paredes de los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión arterial.El consumo de quinoa puede ayudar a combatir la migraña.

Antiestrés natural
Las infusiones elaboradas a base de granos de quinoa ayudan a regular el estrés provocado por la rutina diaria. Se recomienda tomar la infusión antes de ir a dormir para que esta actúe como relajante durante la noche.

Un producto que podéis encontrar en herbolarios o supermercados y que debéis incluir desde ya en la dieta, y si lo acompañáis con ejercicio físico, sus beneficios aumentan!!

FUENTE telva.com

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El "Wavy Bob": Un corte de pelo para ir a la moda esta primavera-verano

El ‘ Wavy Bob ’,o como comúnmente llamamos a la melena midi ondulada, se ha coronado como uno de los corte estrella del momento. Para muchos profesionales es el alrgo de cabello perfecto, puesto que nunca supera la altura de los hombros, y además por detrás permite múltiples variaciones, cómo acortarlo justo por debajo del nacimiento del cabello, para darle un aspecto asimétrico, juvenil y fresco.

Una de las obligaciones para conseguir el ‘Wavy Bob’ perfecto es mantener la raya siempre lateral, con el objeto de obtener un look asimétrico. El lado de la raya dependerá de la fisonomía del rostro o bien si se quiere disimular alguna imperfección.

Las puntas tienen un gran protagonismo en este peinado, en detrimento de las raíces. Para conseguirlo es recomendable aplicar unas gotas de sérum o de cera de peinado sobre ellas cuando el cabello está seco para separarlas y marcarlas.

Para crear la textura correcta que consiga que las ondas tengan un movimiento natural, se puede conseguir aplicando un poco de espuma en el cabello húmedo, y posteriormente peinarlo con un peine de púas anchas para distribuir el producto. Después, secar el cabello con el secador y con la cabeza hacia abajo. Para finalizar, aplicar un chorro de aire frío para fijar las ondas.

El resultado final es un look fresco, con mucho movimiento, que te aportará un toque desenfadado, muy elegantes y que favorece a muchos tipos de rostro. Algunas famosas como Sienna Miller, Taylor Swift y Kristen Stewart son claros exponentes de este peinado que está teniendo arrasando.
¿Te animas a dar el paso y unirte al las "Wavy Bob"?

FUENTE lavanguardia.com

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¿Segura que sabes lavarte el cabello? ¿Quieres comprobarlo?

Quizás estás totalmente convencida que la manera que tienes de lavarte el pelo es la adecuada, ¡tantos años haciéndolo, no creo que nadie me enseñe ahora! ¿verdad?
Puede que sólo haya una técnica correcta, pero existen algunos detalles que se te pueden haber escapado y estén arruinando por completo tu lavado. Veamos cuáles pueden ser...

¿Cuánto shampoo usas?
La mayoría de las personas usa el doble e incluso el triple de lo que necesita, y por supuesto, su shampoo dura mucho menos tiempo. Dependiendo la cantidad de cabello que tengas y su grosor, esa cantidad puede variar pero nunca es más grande que el tamaño de una moneda de tamaño mediano.
Verás que esa medida es suficiente y que puedes seguir haciendo mucha espuma, siempre y cuando te armes de un poco de paciencia. Es muy importante que saques el máximo provecho de cada pasada y masajees tu cuero cabelludo con fuerza durante al menos 3 o 4 minutos.

¿Cuántas veces lo lavas?
La cantidad de veces que haces este lavado tiene más importancia de la que crees en la limpieza del cabello. Si bien siempre escuchaste que debes hacerlo dos veces, nunca lo sueles llevar a la práctica.
Pero esto  marcará la diferencia, ya que el primer lavado remueve la suciedad externa que pueda haber, y el segundo lavado es para que el shampoo cumpla con todo lo que promete: fortalecer el cabello, darle brillo, combatir la grasa...

¿Qué hay del acondicionador?
A pesar de que muchas mujeres asumen no necesitarlo, este producto es esencial para lograr una máxima suavidad en todo tipo de cabellos. No importa si tienes la melena muy grasa, siempre necesitas un poco de acondicionador para hidratarla y nutrirla.
Ya sea si se trata de un acondicionador tradicional o una máscara, asegúrate de dejarlo al menos 10 minutos antes de enjuagarlo, así lograrás que penetre en el cabello y logre su efecto.
Y recuerda que, el acondicionador solo debe ir en las puntas del cabello, nunca sobre el cuero cabelludo.
Quizás ya sabías estos datos, pero si no lo fuera, es recomendable que comiences a aplicarlos. Pueden parecer pequeños detalles, pero harán que tu pelo se vea muchísimo mejor.

FUENTE imujer.com

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